🌶️🥣
Köz Kapya Biberli Humus Kaç Kalori?
Nohut, közlenmiş kapya biber, tahin, zeytinyağı, limon, sarımsak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köz Kapya Biberli Humus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 40%
Protein
5.2g
· 13%
Yağ
8.5g
· 47%
Lif
4.6g
Köz Kapya Biberli Humus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Köz Kapya Biberli Humus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köz Kapya Biberli Humus İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köz Kapya Biberli Humus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köz Kapya Biberli Humus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köz Kapya Biberli Humus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Köz Kapya Biberli Humus Gibi Besinler
Köz Kapya Biberli Humus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köz kapya biberli humus kaç kalori?
Köz kapya biberli humus 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 16,5 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Köz kapya biberli humus vegan ve glutensiz mi?
Evet, köz kapya biberli humus vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjeni içerir.
Köz Kapya Biberli Humus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.