Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren hafif sebze salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
51
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 77%
Protein
1.8g
· 13%
Yağ
0.6g
· 10%
Lif
3.3g
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
106µg · 88% GDV
C Vitamini
38.5mg · 43% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
278mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata Gibi Besinler
Köz Biber, Köz Patlıcan, Mısır ve Maydanozlu Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.