Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫁
Koyun puf ciğeri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyun puf ciğeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
16.5g
· 73%
Yağ
2.7g
· 27%
Lif
0g
Koyun puf ciğeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
9.5µg · 396% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Koyun puf ciğeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyun puf ciğeri İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyun puf ciğeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Koyun puf ciğeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyun puf ciğeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyun puf ciğeri Gibi Besinler
Koyun puf ciğeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.