❤️🐑
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, yüksek proteinli, sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 44%
Yağ
13.5g
· 56%
Lif
0g
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.8µg · 325% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B5
2.6mg · 52% GDV
B3
5.7mg · 36% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Gibi Besinler
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyun kalbi kendi yağıyla pişmiş kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 210 kalori ve 23,5 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 0 gramdır.
Koyun kalbi keto veya düşük karbonhidrat diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve düşük karbonhidrat odaklı beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Koyun Kalbi (Kendi Yağıyla Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.