🧀
Koyun-inek tulum peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koyun-inek tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
24g
· 26%
Yağ
29g
· 72%
Lif
0g
Koyun-inek tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
1500mg · 65% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Koyun-inek tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koyun-inek tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koyun-inek tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koyun-inek tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Koyun-inek tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Koyun-inek tulum peyniri Gibi Besinler
Koyun-inek tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koyun-inek tulum peyniri 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram koyun-inek tulum peyniri 360 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir süt ürünüdür.
Koyun-inek tulum peynirinde ne kadar protein var?
100 gramında 24 gram protein bulunur. Bu nedenle protein açısından güçlü bir seçenektir.
Koyun-inek tulum peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür.
Koyun-inek tulum peyniri yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 29 gram yağ bulunur. Bu da yağ oranının yüksek olduğunu gösterir.
Koyun-inek tulum peyniri keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Düşük karbonhidratlı yapısı bu uyumu destekler.
Koyun-inek tulum peyniri carnivore diyette yenir mi?
Evet, bu ürün carnivore diyetiyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca ketovore beslenmeye de uygundur.
Koyun-inek tulum peyniri glütensiz mi?
Evet, bu peynir glütensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu bilgisinde Gluten-Free olarak yer alır.
Koyun-inek tulum peynirinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu da glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Koyun-inek tulum peyniri hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün süt içerir ve alerjen olarak dairy belirtilmiştir. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Koyun-inek tulum peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu bilgi ürünün sınıflandırması açısından önemlidir.
Koyun-inek tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.