Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük yağlı, geleneksel köy tavuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 78%
Yağ
3.5g
· 22%
Lif
0g
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köy Tavuğu (Haşlanmış) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Gibi Besinler
Köy Tavuğu (Haşlanmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köy tavuğu haşlanırken neden bazen sert kalır?
Köy tavukları genellikle daha hareketli ve olgun olduğundan kas lifleri daha sıkıdır. Yumuşaması için kısık ateşte, kaynamayı taşırmadan daha uzun süre pişirmek gerekir.
Haşlanmış köy tavuğunu daha lezzetli yapmak için ne eklenebilir?
Soğan, havuç, kereviz sapı, defne yaprağı ve tane karabiber haşlama suyuna aromatik bir tat verir. Tuzun büyük bölümünü pişmenin sonuna doğru eklemek etin daha dengeli tatlanmasına yardımcı olur.
Köy tavuğu ile broiler tavuk arasındaki temel fark nedir?
Köy tavuğu çoğunlukla daha belirgin aromalı, daha koyu renkli ve daha sıkı dokuludur; broiler tavuk ise genellikle daha çabuk pişer ve daha yumuşaktır. Bu nedenle köy tavuğu çorba, pilav ve uzun pişen yemeklerde özellikle tercih edilir.
Haşlanmış köy tavuğunun suyu değerlendirilir mi?
Evet, haşlama suyu çorba, bulgur, pilav veya soslarda kullanılabilecek aromalı bir et suyudur. Daha hafif bir sonuç için yüzeyde biriken yağı soğuduktan sonra alabilirsiniz.
Haşlanmış köy tavuğu buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonra en geç iki saat içinde soğutup kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Genellikle 3-4 gün içinde tüketin; ekşi koku, yapışkan doku veya renk değişimi varsa atın.
Haşlanmış köy tavuğu dondurulabilir mi?
Evet, eti kemikten ayırıp porsiyonlayarak hava almayan kap veya poşetlerde dondurabilirsiniz. Çözdürmeyi buzdolabında yapın ve çözünen tavuğu tekrar dondurmayın.
Köy tavuğu haşlandıktan sonra neden kuruyabilir?
Etin gereğinden uzun süre yüksek ısıda pişmesi nem kaybına yol açabilir. Et yumuşadıktan sonra suyunda kısa süre dinlendirmek ve didiklenmiş eti biraz haşlama suyuyla saklamak kuruluğu azaltır.
Haşlanmış köy tavuğu spor sonrasında yenir mi?
Evet, protein içeriği nedeniyle egzersiz sonrası öğünde iyi bir seçenek olabilir. Kas glikojenini desteklemek isteyenler tavuğu bulgur, patates, pirinç veya ekmek gibi bir karbonhidrat kaynağıyla birlikte tüketebilir.
Haşlanmış köy tavuğu gece yenirse ağır gelir mi?
Yağı görece düşük, sade hazırlanmış bir porsiyon çoğu kişi için ağır olmayabilir. Ancak geç saatte çok büyük porsiyonlar, yağlı soslar veya acılı eşlikçiler reflüsü olan kişilerde rahatsızlık yaratabilir.
Köy tavuğu herkese uygun mudur; kimler dikkat etmelidir?
Tavuk alerjisi nadirdir ancak tavuk eti veya yumurtaya reaksiyon öyküsü olan kişiler hekim görüşü almalıdır. Ayrıca bağışıklığı baskılanmış kişiler, hamileler ve yaşlılar tavuğun tamamen piştiğinden emin olmalı ve çiğ etle temas eden yüzeyleri dikkatle temizlemelidir.
Köy Tavuğu (Haşlanmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.