Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Kızarmış kotlet Kaç Kalori?
Yüksek protein, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış kotlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 15%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
19g
· 59%
Lif
0.8g
Kızarmış kotlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kızarmış kotlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış kotlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış kotlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış kotlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış kotlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Kızarmış kotlet Gibi Besinler
Kızarmış kotlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış kotlet kaç kalori?
Kızarmış kotletin 100 gramı 290 kaloridir. Aynı miktarda 18,5 g protein, 19 g yağ ve 11 g karbonhidrat bulunur.
Kızarmış kotletin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Kızarmış kotletin glisemik indeksi 48'dir. Omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kızarmış kotlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.