Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Koska tahin helva Kaç Kalori?
Susam bazlı, şekerli, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koska tahin helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 35%
Protein
12.5g
· 10%
Yağ
30g
· 55%
Lif
4.5g
Koska tahin helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
Folat
65µg · 16% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Koska tahin helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koska tahin helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koska tahin helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Koska tahin helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Koska tahin helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.5g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Koska tahin helva Gibi Besinler
Koska tahin helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koska tahin helva nasıl saklanmalıdır?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı sıkıca kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda yağın yüzeye çıkması ve dokunun yumuşaması daha olasıdır.
Koska tahin helva açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ambalaj üzerindeki saklama talimatı ve tavsiye edilen tüketim tarihi esas alınmalıdır. Temiz, kuru bir kaşık kullanmak ve ürünü nemden korumak tazeliğini uzatmaya yardımcı olur.
Koska tahin helva buzdolabına konur mu?
Genellikle buzdolabı şart değildir; soğuk ortam helvayı gereğinden fazla sertleştirebilir. Ev çok sıcaksa, kapalı ambalajla buzdolabında tutup yemeden kısa süre önce oda sıcaklığında bekletebilirsiniz.
Tahin helvasının üzerinde yağ birikmesi bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, tahinden gelen susam yağının yüzeye ayrılması tek başına bozulma belirtisi değildir. Üründe küf, ekşi veya acılaşmış koku ya da belirgin tat değişikliği varsa tüketmeyin.
Koska tahin helva ile pekmez birlikte yenir mi?
Evet, tahin helva pekmezle geleneksel olarak tüketilebilir; ancak ikisi de yoğun enerji ve tatlılık sağlar. Daha dengeli bir servis için küçük miktarda tüketip yanına meyve veya yoğurt eklemek iyi bir seçenek olabilir.
Tahin helva kahvaltıda mı, antrenman sonrasında mı daha uygundur?
Kahvaltıda ekmek üzerinde veya yoğurtla küçük bir porsiyon olarak tüketilebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; protein içeren yoğurt, süt veya kefir gibi bir besinle eşleştirmek daha dengeli olur.
Koska tahin helva susam alerjisi olanlar için güvenli midir?
Hayır. Tahin helvanın temel bileşeni susamdır ve susam alerjisi olan kişilerde ciddi reaksiyona yol açabilir; bu kişiler üründen kaçınmalıdır.
Tahin helva şeker hastalığı olan kişiler tarafından tüketilebilir mi?
Tahin helva tatlı bir üründür ve karbonhidrat içerir; diyabeti olan kişiler miktarını sınırlamalı ve öğünün tamamındaki karbonhidratı dikkate almalıdır. Kişisel plan için doktor veya diyetisyen önerisi önceliklidir.
Koska tahin helva, çikolataya göre daha iyi bir tatlı alternatifi midir?
Tahin helva susamdan geldiği için çikolatadan farklı bir yağ ve protein profiline sahiptir, ancak yine de işlenmiş ve enerji yoğun bir tatlıdır. “Sağlıklı olduğu” düşüncesi sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Koska tahin helva dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da çözündüğünde dokusu ufalanabilir veya yağ ayrışması artabilir. Kısa süreli saklama için serin ve kuru bir dolap çoğu durumda daha uygundur.
Koska tahin helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.