Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌶️🛢️
Körili yağ Kaç Kalori?
Baharatlı, yemeklere aroma katar, yağ bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Körili yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Körili yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0.5mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Körili yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Körili yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Körili yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Körili yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Körili yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
70g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Körili yağ Gibi Besinler
Körili yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Körili yağ yemeklere ne zaman eklenmelidir?
Aromasının daha belirgin kalması için körili yağı çoğu yemekte pişirmenin sonuna doğru veya servis öncesi eklemek uygundur. Yüksek ısıda uzun süre bekletmek baharat notalarını köreltebilir.
Körili yağ kızartma için kullanılabilir mi?
Kullanılabilir, ancak ürünün temel yağı ve üretici talimatı önemlidir. Baharat parçacıkları yüksek ısıda çabuk yanabileceğinden, yoğun kızartmadan çok soteleme veya son dokunuş olarak kullanmak genellikle daha iyi sonuç verir.
Körili yağ neden bazen acı veya yanık tat verir?
Yağın fazla ısıtılması ya da içindeki baharatların yanması acı, isli bir tat oluşturabilir. Yağı orta-düşük ısıda kullanın ve tavaya ekledikten sonra uzun süre boşta ısıtmayın.
Körili yağ açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve ışıktan uzak bir yerde saklayın. İçinde taze sarımsak, ot veya ev yapımı baharat karışımı varsa güvenlik için buzdolabında saklamak ve kısa sürede tüketmek daha uygundur.
Körili yağ dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle gerekli değildir; yağ soğukta bulanıklaşabilir veya kısmen katılaşabilir. Bu durum çoğunlukla bozulma belirtisi değildir ve oda sıcaklığında yeniden berraklaşabilir.
Körili yağ hangi yiyeceklerle iyi gider?
Mercimek çorbası, nohut yemekleri, pilav, fırın sebzeler, yumurta ve yoğurtlu mezelerde küçük miktarlar lezzeti derinleştirir. Yağ, yağda çözünen baharat aromalarını taşıdığı için özellikle sade tahıl ve baklagil yemeklerini daha belirgin hale getirir.
Körili yağ ile köri tozu aynı şey midir?
Hayır. Köri tozu kuru bir baharat karışımıdır; körili yağ ise bu aromaların yağ içinde taşındığı çeşnidir. Yağ formu yemeğe daha yuvarlak bir ağız hissi ve parlaklık verir, fakat kuru baharatın yerini her tarifte bire bir tutmaz.
Körili yağ spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Tek başına spor öncesi pratik bir seçim değildir; yağlı yiyecekler bazı kişilerde sindirimi yavaşlatıp rahatsızlık yaratabilir. Antrenman sonrası ise sebze, tahıl veya protein içeren dengeli bir öğüne lezzet katmak için ölçülü kullanılabilir.
Körili yağ bağışıklığı güçlendirir mi?
Köri baharatları biyoaktif bileşenler içerebilir, ancak körili yağın tek başına bağışıklığı güçlendirdiğini gösteren güvenilir bir kanıt yoktur. Bağışıklık için genel beslenme düzeni, yeterli uyku ve yaşam tarzı daha belirleyicidir.
Kimler körili yağı dikkatli tüketmelidir?
Reflü, hassas mide veya baharatlara duyarlılığı olan kişiler baharatlı yağların rahatsızlık verdiğini fark edebilir. Ayrıca yağ tüketimini sınırlaması önerilen kişiler porsiyona dikkat etmeli; içerikte alerjen olabilecek hardal, susam veya sarımsak gibi ek bileşenler bulunup bulunmadığını etiketten kontrol etmelidir.
Körili yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.