🎃
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?
Magnezyum, fosfor ve protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
559
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 7%
Protein
30.2g
· 20%
Yağ
49.1g
· 73%
Lif
6g
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.99mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B1
0.27mg · 23% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Fosfor
1233mg · 176% GDV
Magnezyum
592mg · 141% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
21.2g
Omega 6:3 oranı 172.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (172.5:1).
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Gibi Besinler
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği kaç kalori?
100 gramında 559 kalori bulunur. Kalori yoğun bir besindir, bu yüzden porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirgin şekilde etkiler.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 30,2 gram protein vardır. Bu değer onu protein içeriği yüksek tohum seçeneklerinden biri yapar.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği keto diyetine uygun mu?
Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramda 10,7 gram karbonhidrat içerirken yağ miktarı 49,1 gramdır ve glisemik indeksi 10'dur.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeğinin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 10,7 gram karbonhidrat bulunur. Düşük glisemik indeks değeri 10 olduğu için kan şekeri etkisi genel olarak düşüktür.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 6 gram lif vardır. Lif içeriği, günlük beslenmede tokluk hissini destekleyebilecek bir özelliktir.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pescatarian, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian, gluten-free ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free kategorisinde yer alır.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeğinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 10'dur. Bu değer, düşük glisemik etkiye işaret eder.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği sağlıklı yağ içerir mi?
100 gramında 49,1 gram yağ bulunur. Yağ oranı yüksek bir tohum olduğu için özellikle düşük karbonhidratlı beslenmede tercih edilebilir.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği işlenmiş bir ürün mü?
Minimal düzeyde işlenmiş bir üründür. Bu da ürünün yoğun şekilde işlenmiş atıştırmalıklara kıyasla daha sade bir yapıda olduğunu gösterir.
Koolseed Fuel Joy Kabak Çekirdeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.