🥙
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Kaç Kalori?
Protein ve enerji açısından zengin geleneksel Konya hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
374
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 39%
Protein
18.7g
· 20%
Yağ
17.1g
· 41%
Lif
2.1g
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Sodyum
1040mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.82g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Gibi Besinler
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konya peynirli pastırmalı kavurmalı yağ somunu kaç kalori?
Konya peynirli pastırmalı kavurmalı yağ somunu 100 gramda 374 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Konya yağ somununda ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 18,7 gram protein sağlar. Protein miktarı, benzer birçok hamur işi ürüne göre dikkat çekicidir.
Peynirli pastırmalı kavurmalı yağ somunu karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 36,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriği, öğün planı yapılırken dikkate alınmalıdır.
Konya yağ somunu yağlı bir yiyecek mi?
100 gramında 17,1 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ içeriği düşük ürünler arasında sayılmaz.
Konya peynirli yağ somununun glisemik indeksi kaçtır?
Bu yağ somununun glisemik indeksi 58'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Konya yağ somunu lif içerir mi?
Evet, 100 gram Konya peynirli pastırmalı kavurmalı yağ somununda 2,1 gram lif bulunur. Lif miktarı günlük toplam lif alımına katkı sağlar.
Konya peynirli pastırmalı kavurmalı yağ somunu diyete uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 374 kalori, 36,8 gram karbonhidrat ve 17,1 gram yağ içerdiği için miktar kontrolü önemlidir.
Konya yağ somunu gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya gluten tüketimini sınırlama gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Peynirli pastırmalı kavurmalı yağ somununda süt ürünü var mı?
Evet, ürün süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların bu üründen kaçınması gerekir.
Konya yağ somunu işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Konya peynirli pastırmalı kavurmalı yağ somunu işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyon, kişisel hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Konya Peynirli Pastırmalı Kavurmalı Yağ Somunu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.