Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫🍗
Konserve tavuk fileto Kaç Kalori?
Protein kaynağı, pratik, düşük yağlı, uzun ömürlü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konserve tavuk fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
23.5g
· 82%
Yağ
2g
· 16%
Lif
0g
Konserve tavuk fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Konserve tavuk fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve tavuk fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve tavuk fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve tavuk fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve tavuk fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Konserve tavuk fileto Gibi Besinler
Konserve tavuk fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve tavuk fileto ısıtılmadan yenebilir mi?
Evet, kutu açıldıktan sonra ürün genellikle pişmiş olduğu için soğuk tüketilebilir. Yine de ambalajdaki kullanım talimatını kontrol edin ve kutusu şişkin, sızıntılı veya hasarlıysa tüketmeyin.
Açılmış konserve tavuk fileto buzdolabında ne kadar dayanır?
Açtıktan sonra tavuğu metal kutuda bekletmeden kapaklı cam veya gıda saklama kabına alın. Buzdolabında saklayın ve en güvenli sonuç için 3–4 gün içinde tüketin.
Konserve tavuk fileto dondurulabilir mi?
Evet, açılmış ürünü porsiyonlara ayırarak dondurabilirsiniz. Dokusu çözüldüğünde biraz daha kuru veya lifli olabilir; bu nedenle salata, çorba ya da soslu yemeklerde iyi sonuç verir.
Konserve tavuk fileto neden bazen kuru olur?
Konserveleme sırasında uygulanan ısıl işlem tavuk liflerinin nem kaybetmesine yol açabilir. Ürünü uzun süre yeniden pişirmek yerine kısa süre ısıtmak ve yoğurtlu, zeytinyağlı veya domatesli bir karışımla kullanmak kuruluğu azaltır.
Konserve tavuk fileto yıkamak gerekir mi?
Hayır, yıkamak gerekli değildir ve mutfak yüzeylerine sıçrama yoluyla mikrop yayma riskini artırabilir. Fazla salamura veya sıvıyı azaltmak istiyorsanız tavuğu süzmeniz yeterlidir.
Konserve tavuk fileto ile hangi yiyecekler iyi gider?
Salata için bol sebze, limon ve zeytinyağı; sıcak öğün için sebzeler, bakliyatlar veya tam tahıllarla kullanılabilir. Sebze ve bakliyat eklemek öğüne lif ve daha çeşitli mikrobesinler kazandırır.
Konserve tavuk fileto spor sonrası tüketmek için uygun mudur?
Protein içeriği sayesinde spor sonrası pratik bir öğün seçeneği olabilir. Özellikle yoğun veya uzun egzersizlerden sonra yanında meyve, ekmek, pirinç ya da patates gibi bir karbonhidrat kaynağı eklemek toparlanmayı destekler.
Konserve tavuk fileto taze pişmiş tavukla aynı mıdır?
İkisi de protein kaynağıdır, ancak konserve ürün ısıl işlem görmüş ve işlenmiş bir seçenektir. Konserve tavuk daha pratik ve uzun ömürlüyken, taze tavukta tuz ve içerik üzerinde daha fazla kontrol sağlanabilir.
Konserve tavuk fileto her gün yenir mi?
Ara sıra veya dengeli bir beslenmenin parçası olarak tüketilebilir, ancak ana protein kaynağını çeşitlendirmek daha iyi bir alışkanlıktır. Taze tavuk, balık, yumurta, yoğurt ve bakliyat gibi farklı seçenekleri dönüşümlü kullanın; özellikle etiketindeki tuz miktarına dikkat edin.
Kimler konserve tavuk fileto tüketirken dikkatli olmalıdır?
Tuz kısıtlaması gereken hipertansiyon, kalp veya böbrek hastalığı olan kişiler etiketteki sodyum miktarını değerlendirmelidir. Tavuk alerjisi olanlar ise ürünü tüketmemeli; bağışıklığı baskılanmış kişiler de açılmış ürünü uygun sıcaklıkta saklamalıdır.
Konserve tavuk fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.