🐟
Konserve hornhecht Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 içeren konserve balık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konserve hornhecht Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24g
· 60%
Yağ
7.2g
· 40%
Lif
0g
Konserve hornhecht Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.2µg · 133% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
D Vitamini
5.2µg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Konserve hornhecht Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve hornhecht İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve hornhecht Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Konserve hornhecht Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve hornhecht Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Konserve hornhecht Gibi Besinler
Konserve hornhecht hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.