Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫🦃

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Konserve Hindi Tandır Kaç Kalori?

Hint baharatlarıyla marine edilmiş ve konserve edilmiş hindi eti, protein ve demir kaynağı.

KALORİ

135kcal

15düşük

POTASYUM

245mg

LİF

0.7g

Konserve Hindi Tandır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

135

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 6%

Protein

22.5g

· 66%

Yağ

4.2g

· 28%

Lif

0.7g

Konserve Hindi Tandır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.1mg · 44% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

0.48mg · 28% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Konserve Hindi Tandır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Konserve Hindi Tandır İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Konserve Hindi Tandır Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Konserve Hindi Tandır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Konserve Hindi Tandır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Konserve Hindi Tandır Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk fileto (pişmiş)

165 kcal

Konserve Hindi Tandır Hakkında Sık Sorulan Sorular

Konserve hindi tandır kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram konserve hindi tandır 135 kalori ve 22.5 gram protein içerir. Yağ miktarı 4.2 gram, karbonhidrat ise 2.1 gramdır.

Konserve hindi tandır keto diyeti için uygun mu?

Evet, 100 gramında 2.1 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 15’tir.

Konserve Hindi Tandır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.