Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Kahveye eklenmiş kolajen proteini, cilt ve eklem sağlığı için destekleyici.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 12%
Protein
8.5g
· 84%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0g
Vitaminler
B3
0.7mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Evet. Genellikle kahveye hidrolize kolajen peptitleri ve bazen aroma ya da tatlandırıcı eklenerek üretilir; içerik listesini kontrol etmek, ürünün ne kadar sade olduğunu anlamanın en iyi yoludur.
Normal kahve hazırlama sıcaklıkları hidrolize kolajen peptitlerini tamamen yok etmez. Ancak ürünü uzun süre kaynatmak yerine kahve hazırlandıktan sonra karıştırmak daha uygundur.
Kafein ve tat açısından ürünün kahve oranına bağlı olarak benzer bir deneyim sunabilir. Ancak eklenmiş kolajen, onu günlük beslenmenin tek protein kaynağı veya dengeli bir öğün hâline getirmez.
Hayır. Kolajen peptitleri bazı kişilerde cilt nemi ve elastikiyetini destekleyebilir, ancak sonuçlar kişiden kişiye değişir ve kırışıklıkları kesin biçimde ortadan kaldırdığı söylenemez.
C vitamini vücudun kendi kolajen üretiminde rol oynar. Kolajen kahvenin yanında meyve, biber veya C vitamini içeren dengeli bir öğün tüketmek faydalı olabilir; özel olarak aynı anda alınması şart değildir.
Kafeine iyi yanıt verenler egzersiz öncesinde kahveyi uyanıklık için tercih edebilir. Egzersiz sonrasında ise kas toparlanması için kolajen tek başına tam protein yerine geçmez; farklı aminoasitleri de içeren bir protein kaynağıyla beslenmek daha uygundur.
Kafein içeriyorsa gece tüketimi uykuya dalmayı ve uyku kalitesini bozabilir. Kafeine duyarlı kişiler öğleden sonra veya akşam saatlerinde kafeinsiz bir alternatif seçebilir.
Bazı kişiler kahveyi aç karnına içtiğinde mide yanması, bulantı veya reflü yakınması yaşayabilir. Böyle bir durum varsa kahveyi yemekle birlikte içmek, daha hafif hazırlamak veya tüketimi azaltmak yardımcı olabilir.
Kolajen, esansiyel aminoasit profili bakımından tam protein değildir. Özellikle bitkisel beslenenler için uygun değildir; ayrıca böbrek hastalığı olanlar veya protein alımını sınırlaması gerekenler düzenli kullanım öncesinde sağlık uzmanına danışmalıdır.
Toz ürünler serin, kuru ve güneş görmeyen yerde; kapağı sıkıca kapalı olarak saklanmalıdır. Nemlenme, belirgin koku değişimi, topaklanmanın yanı sıra renk veya tat bozulması varsa ürünü tüketmeyin; ambalajdaki son tüketim tarihine uyun.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.