Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kolajen içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kolajen içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
10g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Kolajen içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
35mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Kolajen içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajen içeceği Gibi Besinler
Kolajen içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajen içeceği ne zaman içilmelidir?
Belirli bir saat zorunlu değildir; düzenli tüketebileceğiniz zaman en uygunudur. Egzersizle birlikte kullanacaksanız, antrenmandan sonra protein içeren bir öğünle almak pratik bir seçenek olabilir.
Kolajen içeceği C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
C vitamini, vücudun kolajen sentezinde rol oynar. İçeceği C vitamini kaynağı meyve, biber veya benzeri bir besinle birlikte tüketmek dengeli bir alışkanlık olabilir.
Kolajen içeceği ana öğün yerine geçer mi?
Genellikle hayır. Protein içerse de lif, sağlıklı yağlar ve geniş bir vitamin-mineral çeşitliliği sağlamadığından dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Kolajen içeceği spor sonrası kas gelişimi için whey protein kadar etkili midir?
Kolajen proteini, whey gibi tam protein kaynaklarına göre kas protein sentezini destekleyen bazı temel amino asitler bakımından daha sınırlıdır. Kas gelişimi hedefinde süt ürünleri, yumurta, et, balık, soya veya whey gibi tam proteinler daha uygun bir temel oluşturur.
Kolajen içeceği ciltte kırışıklıkları tamamen giderir mi?
Hayır, kolajen içeceği kırışıklıkları tamamen ortadan kaldırmaz. Bazı çalışmalar düzenli kolajen peptidi kullanımının cilt nemi ve elastikiyetine mütevazı katkı sağlayabileceğini gösterse de sonuçlar kişiden kişiye değişir; güneşten korunma daha belirleyicidir.
Kolajen içeceği eklem ağrılarını tedavi eder mi?
Kolajen, bazı kişilerde egzersize bağlı veya hafif eklem yakınmalarında destekleyici olabilir; ancak tedavi yerine geçmez. Süren, şiddetlenen veya şişlikle seyreden eklem ağrısı için sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
Kolajen içeceği hayvansal kaynaklı mıdır?
Çoğu kolajen içeceği sığır, balık veya tavuk kaynaklı kolajen içerir; bitkisel kolajen olarak satılan ürünler çoğunlukla kolajen değil, kolajen sentezini desteklemeyi amaçlayan içerik karışımlarıdır. Kaynağı ve olası alerjenleri etiket üzerinden kontrol edin.
Kolajen içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra ürün etiketindeki saklama talimatına uyun; hazır içecekler çoğunlukla buzdolabında tutulmalı ve kısa süre içinde tüketilmelidir. Toz ürün hazırlanmışsa oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Kolajen içeceği sıcak kahveye veya çaya eklenebilir mi?
Hidrolize kolajen peptitleri genellikle sıcak içeceklere karıştırılabilir. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda ılık sıvıyla karıştırıp ardından içeceğe eklemek işe yarar.
Kolajen içeceğini kimler dikkatli tüketmelidir?
Balık, sığır veya tavuk alerjisi olanlar ürünün kolajen kaynağını mutlaka kontrol etmelidir. Hamilelik, emzirme, kronik böbrek hastalığı veya düzenli ilaç kullanımı durumunda takviye niteliğindeki ürünleri kullanmadan önce doktora danışmak uygundur.
Kolajen içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.