🍲
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Kaç Kalori?
Protein içeren sıcak çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 41%
Protein
5.1g
· 28%
Yağ
2.4g
· 31%
Lif
0.5g
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
7.4µg · 13% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli tavuklu pirinçli çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Gibi Besinler
Köfteli tavuklu pirinçli çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteli tavuklu pirinçli çorba kaç kalori?
100 gramında 72 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre değişir.
Köfteli tavuklu pirinçli çorbada protein var mı?
Evet, 100 gramında 5,1 gram protein vardır. Bu değer, çorbanın protein içeren bir seçenek olduğunu gösterir.
Bu çorbanın karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 7,4 gram karbonhidrat ve 2,4 gram yağ bulunur. Makro dağılımı dengeli bir çorba seçeneği sunar.
Köfteli tavuklu pirinçli çorba lif açısından zengin mi?
100 gramında 0,5 gram lif vardır. Bu nedenle lif oranı yüksek bir çorba olarak değerlendirilmez.
Köfteli tavuklu pirinçli çorbanın glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, yüksek değil daha ılımlı bir glisemik etkiye işaret eder.
Diyette köfteli tavuklu pirinçli çorba yenir mi?
100 gramında 72 kalori olması nedeniyle porsiyon kontrolüyle diyete dahil edilebilir. Ayrıca protein, karbonhidrat ve yağ içerir.
Köfteli tavuklu pirinçli çorba hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Bu çorba omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Verilen uygunluk bilgisi bu şekildedir.
Köfteli tavuklu pirinçli çorba işlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da yoğun işlenmiş ürünlere kıyasla daha sade bir yapıya işaret eder.
Köfteli tavuklu pirinçli çorba alerjen içerir mi?
Evet, yumurta alerjeni içerir. Yumurta alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Köfteli tavuklu pirinçli çorba tok tutar mı?
100 gramında 5,1 gram protein bulunması tokluk açısından destek sağlayabilir. Ancak lif miktarı 0,5 gram olduğu için tokluk etkisi tek başına liften yüksek olmayabilir.
Köfteli tavuklu pirinçli çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.