Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Köfteli soslu peynirli hamburger Kaç Kalori?

Köfteli soslu peynirli hamburger

KALORİ

260kcal

60orta

POTASYUM

180mg

LİF

1.5g

Köfteli soslu peynirli hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23g

· 37%

Protein

13g

· 21%

Yağ

12g

· 42%

Lif

1.5g

Köfteli soslu peynirli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

3.2mg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

540mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Köfteli soslu peynirli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köfteli soslu peynirli hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köfteli soslu peynirli hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Köfteli soslu peynirli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Köfteli soslu peynirli hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Köfteli soslu peynirli hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Köfteli soslu peynirli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Köfteli soslu peynirli hamburger kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 260 kalori ve 13 gram protein bulunur. Ayrıca 23 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ içerir.

Köfteli soslu peynirli hamburger hangi alerjenleri içerir, diyete uygun mu?

Bu ürün gluten, yumurta ve süt içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Köfteli soslu peynirli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.