🍟
Köfteci Yusuf Patates Kızartması Kaç Kalori?
Dışarıda kızartılmış, hızlı servis patates kızartması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteci Yusuf Patates Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 49%
Protein
3.5g
· 5%
Yağ
16g
· 46%
Lif
3.2g
Köfteci Yusuf Patates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.23mg · 14% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Köfteci Yusuf Patates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteci Yusuf Patates Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteci Yusuf Patates Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köfteci Yusuf Patates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteci Yusuf Patates Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Köfteci Yusuf Patates Kızartması Gibi Besinler
Köfteci Yusuf Patates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.