Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧄
Kızartılmış sarımsak Kaç Kalori?
Yoğun sarımsak aromalı, yağ içeren kızartılmış sarımsak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış sarımsak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 43%
Protein
6g
· 7%
Yağ
20g
· 50%
Lif
4.5g
Kızartılmış sarımsak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.1mg · 65% GDV
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
Kızartılmış sarımsak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış sarımsak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış sarımsak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış sarımsak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış sarımsak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Kızartılmış sarımsak Gibi Besinler
Kızartılmış sarımsak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış sarımsak kaç kalori?
Kızartılmış sarımsak 100 gramda 330 kalori içerir. Kalori yoğunluğu kızartma nedeniyle yüksektir.
Kızartılmış sarımsakta protein var mı?
Evet, 100 gram kızartılmış sarımsakta 6 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır ancak öne çıkan besin öğesi yağ ve karbonhidrattır.
Kızartılmış sarımsak karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 38 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği dikkate alınması gereken bir besindir.
Kızartılmış sarımsakta ne kadar yağ var?
100 gram kızartılmış sarımsakta 20 gram yağ vardır. Kızartılmış bir ürün olduğu için yağ oranı belirgindir.
Kızartılmış sarımsak lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,5 gram lif bulunur. Lif içeriği vardır ancak porsiyona göre alınan miktar değişir.
Kızartılmış sarımsağın glisemik indeksi kaç?
Kızartılmış sarımsağın glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Kızartılmış sarımsak diyete uygun mu?
Kızartılmış sarımsak vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 330 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kızartılmış sarımsak tok tutar mı?
Protein, lif ve yağ içerdiği için tokluğa katkı sağlayabilir. 100 gramda 6 gram protein ve 4,5 gram lif bulunur.
Kızartılmış sarımsak sağlıklı mı?
Besin profiline bakıldığında lif ve protein içerir, ayrıca glisemik indeksi 30'dur. Bununla birlikte işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 330 kalori ile 20 gram yağ içerir.
Kızartılmış sarımsak işlenmiş mi?
Evet, kızartılmış sarımsak işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, ürünü beslenme planına eklerken dikkate alınabilir.
Kızartılmış sarımsak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.