Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Kızartılmış kolyoz Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle daha yüksek yağlı balık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış kolyoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 16%
Protein
18.9g
· 33%
Yağ
13.1g
· 51%
Lif
0.6g
Kızartılmış kolyoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
İyot
85µg · 57% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Kızartılmış kolyoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış kolyoz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış kolyoz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış kolyoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış kolyoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Kızartılmış kolyoz Gibi Besinler
Kızartılmış kolyoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış kolyoz kaç kalori?
Kızartılmış kolyozun 100 gramı 232 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,9 g protein, 13,1 g yağ ve 9,4 g karbonhidrat bulunur.
Kızartılmış kolyoz gluten içerir mi?
Evet, kızartılmış kolyoz gluten içerir ve balık alerjeni de içerir. Balık veya gluten alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kızartılmış kolyoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.