Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀🍟
Kızartılmış Mozzarella Stick Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi erimiş peynir; yüksek kalori ve yağ; popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış Mozzarella Stick Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 32%
Protein
13g
· 17%
Yağ
18g
· 51%
Lif
1.2g
Kızartılmış Mozzarella Stick Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Kızartılmış Mozzarella Stick Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış Mozzarella Stick İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış Mozzarella Stick Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış Mozzarella Stick Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış Mozzarella Stick Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kızartılmış Mozzarella Stick Gibi Besinler
Kızartılmış Mozzarella Stick Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış mozzarella stick fırında hazırlanabilir mi?
Evet, dondurulmuş veya hazır mozzarella stickler fırında ya da airfryer'da pişirilebilir. Bu yöntem, derin yağda kızartmaya göre ek yağ emilimini azaltmaya yardımcı olabilir; dışının çıtır kalması için tek sıra halinde yerleştirin.
Mozzarella stick neden kızartırken peynirini akıtır?
Yağ yeterince sıcak değilse kaplama yavaş pişer ve peynir dışarı sızabilir. Ürünü iyi soğutmak veya dondurmak, kaplaması hasarlı olanları ayırmak ve aşırı uzun pişirmemek akmayı azaltır.
Mozzarella stick hangi soslarla daha iyi gider?
Domates bazlı marinara sosu, peynirin yoğunluğunu asiditesiyle dengeler. Acı sos, yoğurtlu dip sos veya sarımsaklı domates sosu da tercih edilebilir; sos porsiyonu tuz ve enerji alımını artırabilir.
Kızartılmış mozzarella stick ana öğün yerine yenir mi?
Tek başına daha çok atıştırmalık veya başlangıç olarak uygundur. Daha dengeli bir öğün için salata, çiğ sebzeler ya da sebze ağırlıklı bir çorbayla eşleştirmek; kızartılmış başka yiyeceklerle aynı öğünde birleştirmemek iyi bir yaklaşımdır.
Mozzarella stick spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Kızartılmış ve yağlı yapısı nedeniyle antrenmandan hemen önce mideyi rahatsız edebilir ve sindirimi yavaşlatabilir. Spor sonrasında ara sıra tüketilecekse yanında sebze ve su eklemek, bunu günlük toparlanma öğününün temel seçeneği yapmaktan daha uygundur.
Kızartılmış mozzarella stick tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, buzdolabında saklanmış pişmiş ürün fırın veya airfryer'da yeniden ısıtılabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünleri saklamayın; yeniden ısıtılan porsiyonu tekrar tekrar soğutup ısıtmaktan kaçının.
Mozzarella stick dondurucuda ne kadar süre saklanır?
Paketli dondurulmuş ürün, ambalajındaki son tüketim ve saklama talimatlarına göre saklanmalıdır. Evde pişirilmiş mozzarella stickler hava geçirmez biçimde dondurulabilir, ancak kaplaması çözüldükten sonra yumuşayabilir.
Mozzarella stick ile soğan halkası arasında nasıl seçim yapılır?
Mozzarella stick peynir içerdiği için soğan halkasına göre daha yoğun, daha doyurucu ve protein içeren bir seçenektir. Buna karşılık ikisi de kızartılmış ürünlerdir; sebze garnitürü veya salata ile paylaşarak tüketmek daha dengeli olur.
Kızartılmış mozzarella stick laktoz hassasiyeti olanlar için uygun mudur?
Mozzarella stick süt ürünü içerir ve laktoz hassasiyeti olan bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Kişisel tolerans değişir; süt alerjisi olanların ise üründen tamamen kaçınması gerekir.
Mozzarella stick çocuklar için güvenli bir atıştırmalık mı?
İyice soğutulmadan servis edilirse içindeki erimiş peynir ağız yakabilir. Ayrıca süt, gluten ve yumurta alerjenleri içerdiğinden alerjisi olan çocuklara verilmemeli; küçük çocuklar için lokmalar küçük parçalara bölünmelidir.
Kızartılmış Mozzarella Stick hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.