Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥟
Kızartılmış mantı Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur kaplı, genellikle et dolgulu mantı; kızartma nedeniyle enerji ve yağ içeriği yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış mantı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 46%
Protein
9.5g
· 14%
Yağ
12.5g
· 40%
Lif
1.5g
Kızartılmış mantı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kızartılmış mantı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış mantı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış mantı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış mantı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış mantı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 34.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.2:1).
Kızartılmış mantı Gibi Besinler
Kızartılmış mantı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.