Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Kızartılmış Kırmızı Soğan Kaç Kalori?
Kızartılmış Kırmızı Soğan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış Kırmızı Soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33g
· 39%
Protein
2.7g
· 3%
Yağ
22g
· 58%
Lif
3.2g
Kızartılmış Kırmızı Soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Kızartılmış Kırmızı Soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış Kırmızı Soğan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış Kırmızı Soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış Kırmızı Soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış Kırmızı Soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Kızartılmış Kırmızı Soğan Gibi Besinler
Kızartılmış Kırmızı Soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış kırmızı soğan kaç kalori?
Kızartılmış kırmızı soğan 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 33 g karbonhidrat ve 2,7 g protein bulunur.
Kızartılmış kırmızı soğanın glisemik indeksi nedir?
Kızartılmış kırmızı soğanın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 3,2 g lif bulunur.
Kızartılmış Kırmızı Soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.