🍗🍚
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein ve enerji, bol yağlı pilav ile birlikte kızarmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 38%
Protein
11.5g
· 20%
Yağ
11g
· 42%
Lif
1.2g
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk Gibi Besinler
Yağlı Pilavlı Kızarmış Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.