🍗
Kızarmış tavuk nugget Kaç Kalori?
Çıtır dış kaplama, protein ve yağ oranı yüksek, çocuklar arasında popüler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 25%
Protein
15g
· 21%
Yağ
17g
· 54%
Lif
1.5g
Kızarmış tavuk nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış tavuk nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk nugget İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış tavuk nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Kızarmış tavuk nugget Gibi Besinler
Kızarmış tavuk nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.