Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kızarmış tavuk kovası Kaç Kalori?
Pane kaplamalı, derin yağda kızartılmış tavuk parçaları; yüksek protein, yüksek sodyum ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk kovası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 12%
Protein
21.3g
· 30%
Yağ
18.1g
· 58%
Lif
0.6g
Kızarmış tavuk kovası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
760mg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kızarmış tavuk kovası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk kovası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk kovası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış tavuk kovası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk kovası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 48.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.6:1).
Kızarmış tavuk kovası Gibi Besinler
Kızarmış tavuk kovası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk kovası fırında yeniden ısıtılırsa çıtırlığını korur mu?
Evet, fırında veya airfryer’da kısa süre ısıtmak dış kaplamanın daha iyi korunmasına yardımcı olur. Mikrodalga ise genelde pane kısmını yumuşatır.
Kızarmış tavuk kovası buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk uygun şekilde kapatılıp buzdolabına konursa genelde 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek gıda güvenliği açısından risklidir.
Kızarmış tavuk kovası dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplamanın dokusu ilk haline göre daha yumuşak olabilir. En iyi sonuç için porsiyonlayıp hava almayacak şekilde saklamak gerekir.
Kızarmış tavuk kovasını neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına salata, yoğurt bazlı dip sos veya sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Patates kızartması ve şekerli içeceklerle birlikte tüketildiğinde öğünün toplam enerji yoğunluğu daha da artar.
Kızarmış tavuk kovası spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Kızartılmış ve yağ oranı daha yüksek olduğu için antrenman öncesinde bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Genelde egzersize çok yakın saatlerde değil, daha rahat sindirilebilen seçenekler tercih edilir.
Kızarmış tavuk kovasının dış kaplaması neden çabuk yumuşar?
Kapalı kapta biriken buhar pane kaplamaya geri döner ve çıtırlığı azaltır. Bu yüzden saklarken tamamen sıcakken sıkıca kapatmak yerine biraz soğumasını beklemek faydalı olabilir.
Kızarmış tavuk kovası ile ızgara tavuk arasında en büyük fark nedir?
En belirgin fark pişirme yöntemi ve pane kaplamadır. Kızartma ve kaplama, ızgara tavuğa göre genelde daha fazla yağ ve rafine karbonhidrat ekler.
Kızarmış tavuk kovası gerçekten sadece protein kaynağı sayılır mı?
Hayır, tavuk protein sağlasa da bu ürün yalnızca proteinden ibaret değildir. Kızartma ve kaplama nedeniyle aynı zamanda kayda değer yağ ve bir miktar karbonhidrat da içerir.
Kimler kızarmış tavuk kovasını tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar pane kaplama nedeniyle özellikle dikkat etmelidir. Ayrıca yağlı yiyecekler reflü, hazımsızlık veya safra hassasiyeti olan bazı kişilerde şikâyetleri artırabilir.
Kızarmış tavuk kovasında pembe görünen et her zaman çiğ olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, pembe ton bazen kemik iliği, marine veya pişirme koşullarından kaynaklanabilir. Yine de iç kısmın yeterince pişmiş olması gıda güvenliği açısından esastır; şüphede kalınırsa tüketilmemelidir.
Kızarmış tavuk kovası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.