Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek yağ ve sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 11%
Protein
23.8g
· 33%
Yağ
18.2g
· 56%
Lif
0.3g
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk kanat (fast food) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Gibi Besinler
Kızarmış tavuk kanat (fast food) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk kanat neden bazen dışı çıtır, içi kuru olur?
Genelde fazla yüksek ısıda uzun süre kızartıldığında dışı hızla koyulaşırken iç kısmı nem kaybeder. Daha dengeli sonuç için orta-yüksek ısı ve kısa dinlendirme süresi işe yarar.
Kızarmış tavuk kanat fırında yeniden ısıtılır mı?
Evet, fırında veya airfryer’da ısıtmak kaplamanın çıtırlığını tavaya ya da mikrodalgaya göre daha iyi korur. Mikrodalga ise eti yumuşatıp kaplamayı lastiksi yapabilir.
Kızarmış tavuk kanat buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk kanatlar güvenli şekilde saklanırsa genelde 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünler yeniden yenmemelidir.
Kızarmış tavuk kanat dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplamanın dokusu ilk günkü kadar çıtır kalmayabilir. En iyi sonuç için tek kat dondurup sonra kapalı kapta saklamak faydalıdır.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Kızarmış yapısı ve yağ içeriği nedeniyle antrenman öncesinde mideyi ağır hissettirebilir. Genelde egzersiz sonrasında, yanında daha hafif ve sindirimi kolay seçeneklerle tüketmek daha rahat olur.
Kızarmış tavuk kanadın yanında ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Taze salata, yoğurtlu dip sos veya fırınlanmış sebzeler öğünü daha dengeli hale getirebilir. Böylece kızartmanın yoğunluğunu hafifletip daha iyi tokluk sağlayabilirsiniz.
Kızarmış tavuk kanat ile ızgara tavuk kanat arasında pratik fark nedir?
Kızarmış kanat genelde daha çıtır ve daha yoğun lezzetlidir, ızgara kanat ise daha az ağır hissedilebilir. Kaplama ve kızartma yağı kullanımı, iki seçenek arasındaki temel farkı yaratır.
Kızarmış tavuk kanat gerçekten her zaman protein için iyi bir seçim midir?
Protein içerir ama tek başına “ideal protein seçimi” sayılmaz; çünkü kızartma ve kaplama öğünün genel yapısını değiştirir. Daha sade protein hedefleyenler için ızgara veya fırınlanmış tavuk daha pratik olabilir.
Kimler kızarmış tavuk kanat tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar kaplama nedeniyle özellikle dikkat etmelidir. Yağlı yiyecekler reflü, hazımsızlık veya safra hassasiyeti yaşayan kişilerde de rahatsızlık verebilir.
Kızarmış tavuk kanat neden bazen acımsı veya yanık tat verir?
Eski kızartma yağı, aşırı kızarma veya baharat kaplamasının yanması bu tada yol açabilir. Çok koyu renkli, ağır kokulu veya yağlı his bırakan ürünler düşük kalite işareti olabilir.
Kızarmış tavuk kanat (fast food) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.