🍗
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) Kaç Kalori?
Kızarmış, çıtır tavuk kanatları, genellikle kova porsiyonunda servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 12%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
19.5g
· 62%
Lif
0.5g
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) Gibi Besinler
Tavuk kanadı (kova, kızarmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.