🍗
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) Kaç Kalori?
Yüksek protein, orta yağ, kızartılmış, derisiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 10%
Protein
27.5g
· 54%
Yağ
8.1g
· 36%
Lif
0g
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.1mg · 76% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) Gibi Besinler
Kızarmış tavuk göğsü (derisiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.