🍗
Kızarmış tavuk but Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi sulu protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 12%
Protein
19.5g
· 32%
Yağ
15.2g
· 56%
Lif
0.3g
Kızarmış tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Kızarmış tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Kızarmış tavuk but Gibi Besinler
Kızarmış tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.