🍣
Kızarmış somon tempura Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartmadan dolayı daha yüksek yağlı, omega-3 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış somon tempura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 19%
Protein
17.8g
· 27%
Yağ
15.6g
· 54%
Lif
0.7g
Kızarmış somon tempura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.1µg · 129% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
D Vitamini
7.2µg · 36% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kızarmış somon tempura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış somon tempura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış somon tempura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış somon tempura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış somon tempura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kızarmış somon tempura Gibi Besinler
Kızarmış somon tempura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.