Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀🍟
Kızarmış peynir topları Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi erimiş peynirli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış peynir topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 28%
Protein
13g
· 15%
Yağ
22g
· 57%
Lif
1.2g
Kızarmış peynir topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Sodyum
740mg · 32% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kızarmış peynir topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış peynir topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış peynir topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış peynir topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış peynir topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Kızarmış peynir topları Gibi Besinler
Kızarmış peynir topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış peynir topları fırında da yapılabilir mi?
Evet, fırında hazırlanabilir; dışı genelde derin kızartmaya göre daha az çıtır olur ama yağ çekimi düşebilir. Daha iyi sonuç için önceden ısıtılmış fırın ve hafif yağlama işe yarar.
Kızarmış peynir topları neden pişerken patlar veya dağılır?
En sık nedenler peynirin fazla nemli olması, kaplamanın iyi tutmaması ve yağın yeterince sıcak olmamasıdır. Topları şekillendirdikten sonra kısa süre soğutmak ve pane katmanını düzgün yapmak dağılmayı azaltır.
Hangi soslarla birlikte yemek daha iyi olur?
Domates bazlı, yoğurtlu veya hafif acılı soslar sık tercih edilir. Asiditesi olan soslar peynirin yoğun tadını dengeler ve daha az ağır hissettirebilir.
Kızarmış peynir topları antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Yüksek yağ içeriği nedeniyle antrenman öncesinde bazı kişilerde mideyi ağırlaştırabilir. Daha çok antrenman sonrası ya da ana öğünün parçası olarak, yanında sebze veya salata ile tercih edilmesi daha rahat olabilir.
Gece yemek kilo aldırır mı, yoksa önemli olan toplam tüketim mi?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve porsiyon kontrolüdür. Ancak kızartılmış ve yoğun yapısı nedeniyle geç saatte bazı kişilerde hazımsızlık yapabilir.
Buzlukta saklanabilir mi?
Evet, pişmemiş veya pişmiş halde dondurulabilir. En iyi doku için hava almayacak şekilde saklayıp çözdürdükten sonra fırında ya da airfryer’da tekrar ısıtmak uygundur.
Açıldıktan veya pişirildikten sonra ne kadar dayanır?
Pişirildikten sonra buzdolabında kısa sürede tüketilmesi en güvenlisidir. Dış kaplamanın yumuşamaması ve gıda güvenliği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Kızarmış peynir topları hangi yiyeceklerle dengelenebilir?
Yanına salata, közlenmiş sebze veya çorba eklemek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Böylece yoğun yağlı ve tuzlu yapısı tazelik ve hacim veren besinlerle tamamlanır.
Her peynirle yapılır mı?
Hayır, her peynir aynı sonucu vermez. Çok kolay eriyen veya fazla sulu peynirler akma yapabilir; daha iyi sonuç için yapısını koruyan ve nemi daha kontrollü peynirler tercih edilir.
Kimler tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt ürünleri, yumurta veya gluten alerjisi olanlar içerik nedeniyle dikkat etmelidir. Ayrıca kızartılmış ve işlenmiş bir ürün olduğu için tuz, yağ veya sindirim hassasiyeti olan kişiler porsiyon ve tüketim sıklığını sınırlamak isteyebilir.
Kızarmış peynir topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.