Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Kızarmış patates dilimleri Kaç Kalori?

Dışı çıtır, içi yumuşak; kızartma nedeniyle enerji ve yağ oranı yüksek patates dilimleri.

KALORİ

274kcal

70yüksek

POTASYUM

520mg

LİF

3.8g

Kızarmış patates dilimleri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

274

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35.2g

· 51%

Protein

3.4g

· 5%

Yağ

13.6g

· 44%

Lif

3.8g

Kızarmış patates dilimleri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 18% GDV

1.9mg · 12% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kızarmış patates dilimleri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızarmış patates dilimleri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızarmış patates dilimleri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızarmış patates dilimleri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızarmış patates dilimleri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Kızarmış patates dilimleri Gibi Besinler

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🥗

Domates, salatalık ve biber salatası

24 kcal

🍟

Ev usulü patates kızartması

312 kcal

🥗

Roka karışık yeşillik

23 kcal

🥗

Domatesli marul salatası

17 kcal

Kızarmış patates dilimleri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızarmış patates dilimleri kaç kalori içerir?

Kızarmış patates dilimleri 100 gramda 274 kalori içerir. Aynı porsiyonda 35,2 g karbonhidrat, 13,6 g yağ ve 3,4 g protein bulunur.

Kızarmış patates dilimleri vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre kızarmış patates dilimleri vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.

Kızarmış patates dilimleri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.