Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧆
Kızarmış mercimek küpleri Kaç Kalori?
Bitkisel protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış mercimek küpleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 49%
Protein
11.2g
· 19%
Yağ
8.1g
· 32%
Lif
8.3g
Kızarmış mercimek küpleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
118µg · 30% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
265mg · 12% GDV
Kızarmış mercimek küpleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış mercimek küpleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış mercimek küpleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış mercimek küpleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış mercimek küpleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.82g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Kızarmış mercimek küpleri Gibi Besinler
Kızarmış mercimek küpleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.