🍜
Kızarmış Makarna Kaç Kalori?
Kızarmış, yağda pişmiş makarna; Asya mutfağında yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 61%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
5.6g
· 28%
Lif
1.8g
Kızarmış Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kızarmış Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Kızarmış Makarna Gibi Besinler
Kızarmış Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış makarna kaç kalori?
Kızarmış makarna 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 5,6 g yağ bulunur.
Kızarmış makarna diyete uygun mu?
Kızarmış makarna omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; 100 gramında 27,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 65'tir.
Kızarmış Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.