Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍢
Kızarmış kebap Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
23.8g
· 34%
Yağ
19.2g
· 63%
Lif
0.3g
Kızarmış kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Kızarmış kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış kebap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kızarmış kebap Gibi Besinler
Kızarmış kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış kebap kaç kalori?
Kızarmış kebap 100 gramında 278 kalori içerir. Kalori hesabında tükettiğiniz porsiyonu gramajına göre değerlendirmek gerekir.
Kızarmış kebapta ne kadar protein var?
100 gram kızarmış kebap 23,8 gram protein sağlar. Bu nedenle protein içeriği yüksek et seçeneklerinden biridir.
Kızarmış kebap keto diyete uygun mu?
Evet, kızarmış kebap keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 gram karbonhidrat bulunur.
Kızarmış kebap karbonhidrat oranı düşük mü?
Evet, karbonhidratı düşüktür; 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat vardır. Bu özellik düşük karbonhidratlı beslenmeye uyumunu destekler.
Kızarmış kebabın glisemik indeksi nedir?
Kızarmış kebabın glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kızarmış kebap yağlı mı?
Kızarmış kebap 100 gramda 19,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, toplam kalori içeriğinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Kızarmış kebap lif içerir mi?
Kızarmış kebapta 100 gram başına 0,3 gram lif bulunur. Bu nedenle günlük lif ihtiyacı için liften zengin besinlerle birlikte tüketilmesi düşünülebilir.
Kızarmış kebap glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre kızarmış kebap glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak hazırlanışında ek malzeme kullanılıyorsa ürün içeriği ayrıca kontrol edilmelidir.
Kızarmış kebap paleo ve karnivor beslenmeye uygun mu?
Evet, kızarmış kebap paleo ve karnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ketovore, omnivor, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.
Kızarmış kebap işlenmiş bir gıda mı?
Kızarmış kebap minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yüksek derecede işlenmiş ürünler kategorisinde olmadığı anlamına gelir.
Kızarmış kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.