Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍤
Kızarmış karides Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 15%
Protein
21.8g
· 36%
Yağ
13.1g
· 49%
Lif
0.4g
Kızarmış karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Kızarmış karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 13.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.2:1).
Kızarmış karides Gibi Besinler
Kızarmış karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış karides neden bazen lastiksi olur?
Karides fazla piştiğinde kas lifleri hızla sıkılaşır ve lastiksi bir doku oluşur. Yüksek ısıda kısa süre pişirmek, karidesler pembeleşip kıvrıldığında tavadan almak daha iyi sonuç verir.
Kızarmış karidesi daha az yağ çekmesi için nasıl hazırlayabilirim?
Karidesleri kızgın ve sabit sıcaklıktaki yağda küçük partiler hâlinde pişirmek kaplamanın fazla yağ emmesini azaltır. Pişen karidesleri tel ızgara veya kâğıt havlu üzerinde kısa süre bekletmek de yardımcı olur.
Kızarmış karides fırında veya airfryer'da yapılabilir mi?
Evet, hafif yağlanmış kaplamalı karidesler fırında ya da airfryer'da pişirilebilir. Sonuç derin yağda kızartma kadar yoğun gevrek olmayabilir, ancak daha az ilave yağla çıtır bir yüzey elde edilebilir.
Kızarmış karidesin yanında ne servis edilir?
Limon, yeşil salata, lahana salatası veya fırınlanmış sebzeler kızarmış dokuyu dengeler. Yoğurtlu ya da limonlu hafif soslar, ağır mayonez bazlı soslara göre yemeği daha ferah tutar.
Kızarmış karides ile normal haşlanmış veya ızgara karides arasındaki temel fark nedir?
Kızarmış karides genellikle unlu veya galeta unlu kaplama ve kızartma yağı içerdiğinden ızgara ya da haşlanmış karidesten daha yoğun ve daha işlenmiş bir seçenektir. Izgara karides, karidesin doğal tadını daha belirgin korur.
Kızarmış karides spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Kızartılmış yiyecekler sindirimi yavaşlatabileceği için antrenmandan hemen önce rahatsızlık verebilir. Protein içeriği nedeniyle antrenman sonrasında öğünün parçası olabilir; yanında sebze ve daha hafif bir karbonhidrat seçeneği tercih edilebilir.
Kızarmış karides gece yenirse ağır gelir mi?
Geç saatte tüketildiğinde kızartma ve kaplama bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Gece yiyecekseniz porsiyonu ölçülü tutmak ve yatmadan hemen önce tüketmemek daha uygundur.
Dondurulmuş kızarmış karides çözündürülmeden pişirilebilir mi?
Paketli dondurulmuş ürünlerde ambalaj talimatı önceliklidir; çoğu ürün fırın, airfryer veya yağda doğrudan pişirilmeye uygundur. Çözündürmek kaplamanın yumuşamasına ve daha az çıtır olmasına yol açabilir.
Pişmiş kızarmış karides nasıl saklanmalı ve tekrar ısıtılmalıdır?
Artan karides iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalı ve tercihen bir-iki gün içinde tüketilmelidir. Tekrar ısıtırken fırın veya airfryer, kaplamayı tavaya göre daha iyi çıtırlaştırır; yalnızca bir kez iyice ısıtın.
Karides alerjisi olan biri kızarmış karidesin sadece kaplamasını yiyebilir mi?
Hayır. Kabuklu deniz ürünü alerjisinde karides proteini kaplamaya, yağa ve hazırlama yüzeylerine bulaşabilir; küçük miktarlar bile reaksiyon tetikleyebilir. Ayrıca bu ürün gluten de içerdiğinden çölyak hastalığı veya glutenle ilişkili bozukluğu olanlar için uygun değildir.
Kızarmış karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.