🍤
Kızarmış karides Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 15%
Protein
21.8g
· 36%
Yağ
13.1g
· 49%
Lif
0.4g
Kızarmış karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Kızarmış karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 13.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.2:1).
Kızarmış karides Gibi Besinler
Kızarmış karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.