Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Kızarmış ekmek çubuğu Kaç Kalori?
Kızartma nedeniyle enerji yoğun, gevrek ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış ekmek çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 53%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
18g
· 38%
Lif
3.2g
Kızarmış ekmek çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kızarmış ekmek çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış ekmek çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış ekmek çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış ekmek çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış ekmek çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Kızarmış ekmek çubuğu Gibi Besinler
Kızarmış ekmek çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış ekmek çubuğu kaç kalori?
Kızarmış ekmek çubuğu 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 56 g karbonhidrat ve 9,5 g protein bulunur.
Kızarmış ekmek çubuğu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kızarmış ekmek çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.