Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Kıymasız Yeşil Biber Dolması Kaç Kalori?
Pirinç, soğan ve otlarla doldurulup pişirilen yeşil biber dolması; et içermez.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymasız Yeşil Biber Dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 61%
Protein
2.4g
· 9%
Yağ
3.5g
· 30%
Lif
2.2g
Kıymasız Yeşil Biber Dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48mg · 53% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
K Vitamini
10µg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Kıymasız Yeşil Biber Dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymasız Yeşil Biber Dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymasız Yeşil Biber Dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymasız Yeşil Biber Dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymasız Yeşil Biber Dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.98g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Kıymasız Yeşil Biber Dolması Gibi Besinler
Kıymasız Yeşil Biber Dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.