Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Kıymasız patlıcan dolması Kaç Kalori?
Lif ve sebze ağırlıklı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymasız patlıcan dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.4g
· 51%
Protein
2.1g
· 7%
Yağ
5.6g
· 42%
Lif
3.4g
Kıymasız patlıcan dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
238mg · 10% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kıymasız patlıcan dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymasız patlıcan dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymasız patlıcan dolması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymasız patlıcan dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymasız patlıcan dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Kıymasız patlıcan dolması Gibi Besinler
Kıymasız patlıcan dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.