Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) Kaç Kalori?
Sebzelerin yağda kızartılıp kıyma ile pişirildiği, protein ve lif içeren geleneksel bir tencere yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 25%
Protein
6.5g
· 22%
Yağ
7.2g
· 53%
Lif
2.2g
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) Gibi Besinler
Kıymalı türlü (yağda kızarmış sebzeler) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.