🍗
Kıymalı Tavuk Sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sote pişirme yöntemiyle hazırlanmış tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Tavuk Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 7%
Protein
24.5g
· 61%
Yağ
5.8g
· 32%
Lif
0.4g
Kıymalı Tavuk Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.4mg · 65% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22.4µg · 41% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kıymalı Tavuk Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Tavuk Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Tavuk Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı Tavuk Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Tavuk Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Kıymalı Tavuk Sote Gibi Besinler
Kıymalı Tavuk Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.