Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Kıymalı Pirinçli Dolma Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren geleneksel ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Pirinçli Dolma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 40%
Protein
5.8g
· 19%
Yağ
5.5g
· 41%
Lif
1.6g
Kıymalı Pirinçli Dolma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kıymalı Pirinçli Dolma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Pirinçli Dolma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Pirinçli Dolma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı Pirinçli Dolma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Pirinçli Dolma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Kıymalı Pirinçli Dolma Gibi Besinler
Kıymalı Pirinçli Dolma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.