🍕
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 43%
Protein
12.1g
· 18%
Yağ
11.6g
· 39%
Lif
2.1g
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
20.5µg · 37% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Gibi Besinler
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı, peynirli ve biberli pizza 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gramında 266 kalori bulunur. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Bu pizzada protein ne kadar?
100 gramında 12,1 gram protein vardır. Bu değer, kıyma ve peynir içeriğiyle protein katkısı sağladığını gösterir.
Kıymalı, peynirli ve biberli pizza karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 28,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidratın önemli kısmı pizza tabanından gelir.
Bu pizzanın yağ oranı nedir?
100 gramında 11,6 gram yağ içerir. Yağ miktarı kıyma ve peynir nedeniyle dikkat edilmesi gereken bir düzeydedir.
Lif içerir mi, tok tutar mı?
100 gramında 2,1 gram lif vardır. Lif içerir ancak tok tutuculuğu değerlendirirken protein, yağ ve porsiyon miktarı da önemlidir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 60 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisinin tamamen düşük olmadığını gösterir.
Kıymalı, peynirli ve biberli pizza diyete uygun mu?
100 gramda 266 kalori, 28,5 gram karbonhidrat ve 11,6 gram yağ içerdiği için diyete uygunluğu porsiyon kontrolüne bağlıdır. Beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu nedenle ilgili hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Hangi beslenme şekillerine uygundur?
Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre bu iki beslenme düzeniyle örtüşür.
İşlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyi bilgisi doğrudan 'processed' olarak belirtilmiştir.
Kıymalı, Peynirli ve Biberli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.