Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş kıyma, patates ve domates içeren doyurucu ev yemeği; iyi protein ve potasyum kaynağıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 35%
Protein
7.8g
· 24%
Yağ
6.1g
· 41%
Lif
1.8g
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
C Vitamini
8.4mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği Gibi Besinler
Kıymalı Patatesli Domatesli Fırın Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.