Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Kıymalı mantarlı kavurma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mantarlı sote et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı mantarlı kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 8%
Protein
16.8g
· 38%
Yağ
10.6g
· 54%
Lif
0.7g
Kıymalı mantarlı kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıymalı mantarlı kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı mantarlı kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı mantarlı kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı mantarlı kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı mantarlı kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kıymalı mantarlı kavurma Gibi Besinler
Kıymalı mantarlı kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı mantarlı kavurma kaç kalori?
Kıymalı mantarlı kavurma 100 gramında 176 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ bulunur.
Kıymalı mantarlı kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, kıymalı mantarlı kavurma keto diyetine uygundur. 100 gramında 3,4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Kıymalı mantarlı kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.