Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Kıymalı kaşarlı püre Kaç Kalori?
Protein ve enerji açısından zengin, patates püresi, kıyma ve kaşar peyniri içeren doyurucu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı kaşarlı püre Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 31%
Protein
8.2g
· 20%
Yağ
9.1g
· 49%
Lif
1.4g
Kıymalı kaşarlı püre Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kıymalı kaşarlı püre Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı kaşarlı püre İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı kaşarlı püre Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı kaşarlı püre Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı kaşarlı püre Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kıymalı kaşarlı püre Gibi Besinler
Kıymalı kaşarlı püre Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı kaşarlı püre kaç kalori?
Kıymalı kaşarlı pürenin 100 gramı 168 kaloridir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 13,1 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Kıymalı kaşarlı püre gluten içerir mi?
Bu yemek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kıymalı kaşarlı püre hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.