Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Kıymalı kaşarlı pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli ve kıymalı pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı kaşarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 40%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
13.1g
· 41%
Lif
2.1g
Kıymalı kaşarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Kıymalı kaşarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı kaşarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı kaşarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı kaşarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı kaşarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Kıymalı kaşarlı pizza Gibi Besinler
Kıymalı kaşarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı kaşarlı pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın veya airfryer, tabanı yeniden çıtırlaştırıp peyniri dengeli erittiği için genellikle daha iyi sonuç verir. Tavada ısıtırken kapağı kapatıp çok kısık ateş kullanmak, taban yanmadan peynirin erimesine yardımcı olur.
Artan kıymalı kaşarlı pizza nasıl saklanmalıdır?
Pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Yeniden ısıtırken iç harcın tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Kıymalı kaşarlı pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimler hava almayacak şekilde paketlenerek dondurulabilir. En iyi doku için çözdürmeden fırında veya airfryer’da ısıtmak uygundur.
Kıymalı kaşarlı pizzanın yanında ne tüketilebilir?
Bol yeşillikli, limonlu ve sosu hafif bir salata pizzanın yoğun peynirli ve etli yapısını dengeler. Ayran veya sade maden suyu da ağır soslu içeceklere daha hafif bir alternatif olabilir.
Kıymalı kaşarlı pizza antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan hemen önce büyük bir porsiyon pizza mideyi ağırlaştırabilir; özellikle peynir ve kıyma yağ içerdiği için sindirimi uzayabilir. Tüketilecekse egzersizden birkaç saat önce, yanında daha hafif besinlerle tercih edilmesi daha rahat olabilir.
Kıymalı kaşarlı pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; günün toplam enerji alımı, porsiyon ve alışkanlıklar daha önemlidir. Ancak yatmaya çok yakın büyük ve yağlı bir pizza porsiyonu reflü veya hazımsızlık şikâyetini artırabilir.
Kıymalı kaşarlı pizza ile kıymalı pide arasında ne fark vardır?
Pizza genellikle daha belirgin bir peynir tabakası ve farklı bir hamur yapısına sahiptir; kıymalı pide ise çoğu zaman daha ince, uzun formda hazırlanır. İçerik, hamur kalınlığı ve peynir miktarı işletmeye göre değiştiğinden porsiyonları doğrudan eşdeğer kabul edilmemelidir.
Kıymalı kaşarlı pizza protein açısından tek başına dengeli bir öğün sayılır mı?
Kıyma ve peynir protein sağlar, ancak pizza sebze ve lif yönünden tek başına sınırlı kalabilir. Yanına salata, közlenmiş sebze veya sebzeli bir çorba eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
Kimler kıymalı kaşarlı pizza tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten veya süt ürünleri alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır. Laktoz hassasiyeti, reflü, safra kesesi rahatsızlığı ya da doymuş yağ ve tuz alımını sınırlaması gereken kişiler de porsiyon ve sıklık konusunda dikkatli olmalıdır.
Kıymalı kaşarlı pizzadaki işlenmişlik ne anlama gelir?
İşlenmiş bir ürün olması; hazır hamur, peynir, kıymalı harç ve çeşitli sosların üretim ya da hazırlama aşamalarından geçtiğini ifade eder. Bu, pizzanın otomatik olarak yasak olduğu anlamına gelmez; fakat ev yapımı, daha az soslu ve sebze eşlikli seçenekler daha sık tüketim için daha uygun olabilir.
Kıymalı kaşarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.