Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, domatesli ve kaşarlı yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 7%
Protein
13.4g
· 30%
Yağ
12.8g
· 63%
Lif
0.7g
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Gibi Besinler
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta kaç kalori?
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,4 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, bu yemek keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Kıymalı kaşarlı domatesli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.